Czujesz, że Twoja skóra potrzebuje dodatkowego wsparcia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Polihydroksykwasy (PHA) mogą być idealnym rozwiązaniem, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą cerę. Ich łagodniejsze działanie złuszczające i nawilżające sprawia, że stają się coraz bardziej popularnym wyborem w pielęgnacji. Ważne jest jednak, aby wiedzieć, jak odpowiednio je stosować i na co zwracać uwagę, aby cieszyć się ich korzyściami bez ryzyka podrażnień. Warto zrozumieć, jak wybrać właściwe stężenie PHA i wprowadzić je do codziennej rutyny pielęgnacyjnej, aby uzyskać najlepsze efekty dla swojej skóry.
Czym są kwasy PHA i jak działają na skórę?
Kwasy PHA (polihydroksykwasy) to grupa kwasów karboksylowych, które mają w swojej strukturze co najmniej dwie grupy hydroksylowe. Dzięki większym cząsteczkom w porównaniu do kwasów AHA i BHA, PHA działają łagodniej, co czyni je odpowiednimi dla osób z wrażliwą skórą.
Kwasy te posiadają szereg korzystnych właściwości. Po pierwsze, mają działanie nawilżające, co oznacza, że pomagają w wiązaniu wody w naskórku oraz wzmacniają barierę hydrolipidową, co przeciwdziała utracie wilgoci. Po drugie, działają złuszczająco, delikatnie usuwając martwe komórki naskórka, co wpływa na poprawę tekstury i kolorytu skóry. Po trzecie, kwasy PHA wykazują także właściwości antyoksydacyjne, neutralizując wolne rodniki, które mogą przyspieszać procesy starzenia się skóry.
Dzięki swoim właściwościom, kwasy PHA wspierają odnowę komórkową, stymulując produkcję kolagenu i elastyny. To przyczynia się do poprawy jędrności i elastyczności skóry oraz redukcji drobnych zmarszczek. Dodatkowo PHA mają działanie przeciwzapalne, co może łagodzić rumień i wzmacniać naczynia krwionośne.
Stosowanie kwasów PHA może przyczynić się do poprawy ogólnej kondycji skóry, co czyni je cennym elementem pielęgnacji, zwłaszcza w przypadku skóry wrażliwej oraz dojrzałej. Warto zwrócić uwagę, że PHA nie uwrażliwiają skóry na promieniowanie UV, co zwiększa ich użyteczność w codziennej rutynie pielęgnacyjnej.
Jak wybrać odpowiednie stężenie PHA i zacząć ich stosowanie bez podrażnień?
Wybór odpowiedniego stężenia PHA jest kluczowy dla bezpieczeństwa oraz efektywności zabiegów na skórze. Niskie stężenia PHA, zazwyczaj w przedziale 5-10%, mają głównie działanie nawilżające. Z kolei wyższe stężenia, powyżej 10%, oferują efekty złuszczające, co może być korzystne dla osób z problemami skórnymi, takimi jak przebarwienia czy zrogowacenia.
Przed rozpoczęciem stosowania kwasów PHA warto przeprowadzić test uczuleniowy. Polega on na nałożeniu niewielkiej ilości produktu na skórę, np. wewnętrznej stronie nadgarstka. Po 24-48 godzinach należy sprawdzić, czy pojawiły się jakiekolwiek reakcje, takie jak swędzenie, zaczerwienienie czy podrażnienie. W przypadku braku reakcji, można bezpiecznie wprowadzić PHA do codziennej pielęgnacji.
Ważne jest także stopniowe wprowadzanie kwasów do rutyny pielęgnacyjnej. Na początku zaleca się stosowanie ich 1-2 razy w tygodniu, zwiększając częstotliwość w miarę przyzwyczajania się skóry. Należy unikać jednoczesnego stosowania PHA z innymi drażniącymi składnikami, takimi jak retinoidy czy witamina C, aby zminimalizować ryzyko podrażnień. Pamiętajmy również o codziennym stosowaniu kremu do opalania z wysokim filtrem UV, gdyż kwasy mogą zwiększać wrażliwość skóry na słońce.
Jak stosować produkty z kwasami PHA i na co zwracać uwagę?
Produkty z kwasami PHA należy stosować po oczyszczeniu skóry, najlepiej wieczorem, aby uzyskać najlepsze efekty pielęgnacyjne. Aplikacja powinna odbywać się na suchą i oczyszczoną skórę. Po kilku minutach warto nałożyć nawilżający krem, aby dodatkowo wspierać nawilżenie skóry.
Częstotliwość stosowania produktów z PHA może się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb skóry. Na początek zaleca się stosowanie ich 1-2 razy w tygodniu, a po przyzwyczajeniu skóry można zwiększyć częstotliwość, nawet do codziennego użytkowania. Należy pamiętać o znaczeniu fotoprotekcji — w ciągu dnia zawsze stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym o wysokim SPF, najlepiej SPF 50. PHA mogą zwiększać wrażliwość skóry na promieniowanie UV, dlatego ochrona jest kluczowa.
Unikaj jednoczesnego stosowania PHA z innymi substancjami drażniącymi, takimi jak witamina C czy retinoidy, co może prowadzić do podrażnień. Regularne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych jest istotne dla zachowania zdrowia skóry podczas używania produktów z kwasami PHA.
